اخبار تهمك
طبيبك
كيف يمكن تجنب الإصابة
بأزمة قلبية ؟.. دكتور جمال شعبان يجيب
قال دكتور جمال
شعبان استئاري امراض القلب وعميد معهد القلب السابق إنه يمكن تجنب الإصابة بأزمة
قلبية من خلال اتباع الإرشادات التالية:
إنقاص الوزن
الإقلال من السكر
الإقلال من الملح
الإقلال من الدقيق
الأبيض
الإقلال من الأرز
الأبيض
الامتناع عن التدخين
عدم مجالسة المدخنين
الإقلال من المسكنات
المشي يوميا ٤٥ دقيقة
مشي الهرولة
الاكتشاف المبكر
للضغط والسكري والكولسترول وضبطهم
التحلي بالسكينة
والرضا والتسامح وهدوء الأعصاب
